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心身の疲れを感じる、寝つきが悪い…。これらの症状は、自律神経の乱れによるものかもしれません。乱れた自律神経を整える方法としておすすめなのが、ハーブティーの飲用です！この記事では、自律神経の乱れによって起こる症状や、自律神経を整えるおすすめハーブティーを紹介しています。自分の好みに合ったハーブティーで自律神経を整えましょう！

料理にハーブを使ってみたいけど、初心者だからどれがおすすめなのかわからない！育てるのは簡単にできるの？自分で育てたハーブを料理に使うのは夢ですよね。今回は、室内でも育てられるおすすめのキッチンハーブを10種類選んでご紹介します！

汗をかくと臭ってしまう…。アロマで汗対策はできるの？汗をかくと気になるのが臭い。特に真夏は大量に汗をかく人が多いのではないでしょうか？今回はアロマでできる汗対策として、おすすめの精油の種類と使い方を紹介します。ぜひお気に入りのアロマを見つけて汗対策をしてみてください！